Телефони довіри

У житті все - і хороше і погане - починається з того, 

що хтось... колись... комусь просто повірив...

Ми можемо комплексувати, щоразу закохуватися у дивних персонажів, постійно страждати, мати синдром «невдахи» чи «відмінника». І думати, що впораємось самостійно з проблемами, які роблять нас нещасливими. А можемо, піти до психолога…

У нашому суспільстві розповсюджений стереотип, що до психологів треба йти вже зовсім у крайньому випадку. Мовляв, «я й потерпіти можу чи з друзями поговорити». Результатом може стати хронічний стрес, незадоволеність собою і своїм життям, проблеми у налагодженні контактів.

Корисні посилання щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства, торгівлі людьми, складних життєвих обставин

 

·          Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid. - 0 800 213 103 Консультування з правових питань.

·          Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.

·          Гаряча лінія НУО «Людина в біді» Безкоштовні психологічні консультації (24/7) 0 800 210 160.

·          Сильне емоційне потрясіння, стрес, відчуття небезпеки можуть викликати у вашої дитини психологічну травму. Якщо дитині потрібна допомога спеціаліста - можна звертатися на дитячу гарячу лінію нашого партнера Ла Страда-Україна/La Strada-Ukraine, яка працює в онлайн режимі. Щоб отримати консультацію пишіть:

Фейсбук - https://www.facebook.com/childhotline.ukraine/ 

Інста - https://www.instagram.com/childhotline_ua

Telegram - @CHL116111

  ·          Гаряча лінія з профілактики суїцидів (https://lifelineukraine.com/)

  ·          Гаряча лінія професійної підтримки «Стоп паніка» безкоштовний багатоканальний номер: 0800 50 18 92 

  ·          Платформа «Мені здається» (https://nachasi.com/2021/02/05/platform-it-seems-to me/). 

  ·          Платформа «Розкажи мені» (https://tellme.com.ua/) 

  ·          Канал психологічної підтримки «ПОРУЧ» для підлітків та молоді (https://t.me/poruch_me). 

 

ТЕЛЕФОНИ

ГАРЯЧИХ ЛІНІЙ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ

1. Ла Страда

Тут можуть проконсультувати дорослих та дітей з питань сімейного насилля, захисту прав, гендерної рівності та насилля, торгівлі людьми.

Сайт: https://la-strada.org.ua/

Номер телефону гарячої лінії для дорослих: 116 123 (з мобільного)

Для дітей: 116 111 (з мобільного)

2. Загальнонаціональна гаряча лінія з питань ВІЛ/СНІД та туберкульозу

З назви зрозуміло, що консультують з питань профілактики й лікування ВІЛ/СНІДу та туберкульозу. Консультацію можна отримати на сайті онлайн або за номерами телефонів:

ВІЛ/СНІД: 0 800 500 451

Туберкульоз: 0 800 50 30 80

Сайт: http://helpme.com.ua/

3. Урядовий контактний центр

Тут надають консультації різної спрямованості. На сайті є інформація з номерами телефонів великої кількості гарячих ліній. Ми хочемо виділити Урядову консультаційну лінію з питань безпеки дітей в Інтернеті до якої можуть звернутися діти, які потрапили в небезпечну ситуацію та дорослі – з питань, яким чином убезпечити дітей, дізнатися більше про технології та особливості попередження ризиків порушення безпеки в інтернеті.

Сайт: https://ukc.gov.ua/

Номер телефону консультаційної лінії з питань безпеки дітей в інтернеті: 1545, далі обрати 3

4. Телеграм-бот “Без паніки”

Цей чат-бот створений для людей, які мають панічні атаки. Ви можете в ньому знайти інформацію про те, що таке панічні атаки та техніки, які допомагають з ними справлятися.

Посилання на чат-бот: https://t.me/bez_paniki_bot

5. Онлайн курси від “ДІЯ”:

Онлайн-інструменти протидії домашньому насильству: https://osvita.diia.gov.ua/.../countering-domestic-violence

Про кібербулінг для підлітків: https://osvita.diia.gov.ua/courses/cyberbullying

Серіал для батьків «Безпека дітей в інтернеті»: https://osvita.diia.gov.ua/.../serial-dlya-batkiv-onlayn...

6. Teenergizer

Проєкт, який об’єднує підлітків з різних країн. Він спрямований на просвіту та підтримку підлітків з питань, які їх турбують.

Посилання на сайт: https://teenergizer.org/

7. Lifeline Ukraine

Національна гаряча лінія з питань з питань профілактики самогубств.

Номер телефону: 7333

                      Пам'ятай!

У будь-якому випадку ти завжди зможеш звернутися до психолога,  розповісти про свої проблеми, отримати підтримку та пораду!